Pur. Rein. Sein.
Yoga mit Nadine Karnetzke
BewusstSein
Yoga heißt für mich Verbindung - zu euch, zu mir und allem was uns umgibt. Diese Verbindung entsteht in Momenten des bewussten Seins. Durch die Yogapraxis kam ich zu dem Gefühl, dass alles zusammen gehört: Yoga hört nicht auf der Matte auf! Ganzheitlich möchte ich hier verbinden, was ich in der Wissenschaft, als Yogalehrerin oder im alltäglichen Leben erfahre. Lass uns gemeinsam mit einem Leuchten in den Augen und im Herzen etwas bewusster den Prozessen gegenübertreten, die unser Leben bestimmen. Ich freue mich, dass du da bist und wir diesen Weg gehen!
Deine Welt wird von Dir erschaffen. Starte mit einem Lächeln.
Termine
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Wir sehen uns in Lüneburg, Hamburg, Wedel oder wohin es mein Herz zieht.Du hast Lust, dir einmal richtig Zeit zu nehmen und individuell ins Yoga einzutauchen? Dann melde dich bei mir für eine Personalyoga-Session (alleine oder auch als kleine Gruppe möglich)
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Online Yoga Anusara (All Level)
Dienstags - 18:00 bis 19:00
Jeden Dienstag von 18-19 Uhr Uhr online: Es ist eine schöne Stunde, die dich, getragen von einem inspirierenden Thema, durch dynamische und ruhigere Phasen mit genauer Ausrichtung leitet. Ein schöner Abschluss für den Tag.
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Morgenyoga ONLINE (All Level)
Freitags - 07:50 bis 08:50
Jeden Freitag von 07:50 bis 08:50 starten wir online gemeinsam in den Tag: Verbunden in Körper und Atmung bei dir sein, um deine Energie in Schwingung zu bringen, und den Tag in Freude zu beschreiten.
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Aerial Yoga in Lüneburg
Donnerstags - 17:45 bis 19:00
Jeden Donnerstag von 17:45 bis 19:00 hast du die Möglichkeit, mir mir oder Mira in Lüneburg gemeinsam Aerial Yoga zu praktizieren. Erfahre Leichtigkeit und Entspannung im Tuch!
Aerial Yoga buchen
Online-Live Klassen mit mir findest du auch hier:
Workshops
Lotta (22)
Das Yoga bei Nadine ist für mich eine ganz neue Erfahrung. Es ist unglaublich intensiv und herausfordernd, sowohl körperlich als auch geistig. Gleichzeitig schafft die Stunde eine starke Energie in mir und ich kann entspannt und in mir ruhend in den Tag gehen. Ich habe außerdem verwundert festgestellt, dass ich durch Nadine Bewegungen noch einmal ganz neu verstehen lerne. Ich nehme eine Pose nicht mehr nur einfach ein, sondern beginne mit der gedanklichen Basis einer Bewegung vor der eigentlichen Ausführung und spüre danach der daraus resultierenden Wirkung auf meine Körper- und Gedankenwelt nach. Dadurch wird eine Bewegung viel weitreichenden, stärker und wirkungsvoller und ich habe das Gefühl, ich finde eine tiefe Verbindung zu meinem Körper.
Ursula (52)
Mich begeistert ihre Art eine Yogafolge zu führen, die sofort einen Bewegungsflow schafft. Fast nebenbei gibt sie uns durch einfache Bilder ganz neue Ideen, in die Tiefe der Formen zu gehen und unsere Aufmerksamkeit auf das wesentliche Verständnis zu lenken. Genial!
Rebecca (22)
Die Yoga-Stunden mit Nadine sind für mich der perfekte Start in die Woche. Ich liebe die Art und Weise, wie sie sich ein Thema für jede Stunde überlegt (z.B. Inneres Gleichgewicht oder Fokus) und uns mit diesem Thema durch die gesamte Stunde führt; mit sanften Impulsen und durch ihre Wortwahl hilft sie uns, optimal in die Pose einzufinden und achtsam mit unserem Körper zu sein.
Bennet (23)
Die Yogastunden mit Nadine waren für mich eine ganz besondere Erfahrung. Sie schafft eine angenehme und intime Atmosphäre, die zum Loslassen einlädt und die Yogastunden durch schöne Metaphern und sehr gut aufeinander abgestimmte Stellungen zu einer kleinen Reise werden zu lässt. Mir haben die wöchentlichen Stunden am Montagmorgen dabei geholfen, mit einem Lächeln und frischer Energie in die Woche zu starten. Dafür bin ich sehr dankbar!
Inspiration
Wer sind wir in Angst?
21. Mär 2020 - 17:15
Wer sind wir in Angst? In einer Kultur des emotionalen Abblockens? Wenn wir in Angst und Unsicherheit sind und in einer Kultur leben, die keine verletzlichen und sensiblen Gespräche erlaubt… Um tatsächlich diese Angst anzuschauen… Um tatsächlich damit umgehen zu können……
Das Unveränderte?! - Gedanken & Yogaphilosophie
26. Jan 2020 - 10:20
Ist da etwas in mir, dass unverändert bleibt? Ich liege nach einem langen Tag und einer vollgepackten Woche zusammengerollt in meinem Bett - nehme die Pause, die ich…
Wie buchstabierst du LIEBE?
03. Jan 2020 - 10:43
Winnie Puuh: „Wie buchstabierst du Liebe, Piglet?“ Piglet: „Du buchstabierst sie nicht. Du fühlst sie.“ GEIST IN DER TANTRISCHEN YOGAPHILOSOPHIE In der westlichen Kultur wird unser Sein in zwei Zentren aufgeteilt: den Geist (…
Klarheit: Wie wir Menschen sehen - statt Projektionen.
21. Aug 2019 - 17:44
Ihr Lieben, ist das fair? Ich wende mich heute mit einem Thema an euch, das ein wenig anklingt an die Idee von „Energy flows, where your attention goes.“. So häufig bestimmt…
Prana folgt Citta - Energie & Geist (Yogaphilosophie und Psychologie)
10. Jun 2019 - 16:20
Ihr Lieben, vermutlich kennst du den Spruch "Energy goes where your attention flows". Was heute als catchy Slogan durch die Welt fliegt wurde schon in traditionellen yogischen Schriften wie der Hatha Yoga Pradipika gelehrt: die Verbindung zwischen unserem Geist (Sanskrit: Citta) und…
Ein Hoher Selbst(wert) macht dich Zufrieden!? (Psychologie & Tantraphilosophie)
21. Mär 2019 - 13:21
Ihr Lieben, heute nähern wir uns der großen Frage: "Was macht dich zufrieden?" Dabei schaue ich mit dir auf psychologische Erkenntnisse und den Wissenschatz der Tantraphilosophie. Wie immer sind dies nur mögliche Annäherungen, die für mich stimmig ineinander greifen. Los Geht's mit der…
Empathie 2: Empathie & Intuition (Wissenschaft & Tantraphilosophie)
09. Jan 2019 - 21:22
Sind wir egoistisch oder atruistisch? Können Empathie und Intuition zusammen hängen? Diese Debatte hat in den letzten Jahren in der Wissenschaft an Fahrt zugenommen. Sie steht für die Frage, ob wir Menschen dazu neigen, alles „zu meinen Vorteil“ zu machen oder, ob selbstloses Handeln in uns…
Empathie? Trainieren in 2019! Buddhismus & Wissenschaft
29. Dez 2018 - 19:52
Wir haben die Tage „zwischen den Jahren“. Eine Reflektionszeit, in der ich dir ein paar Gedanken zu Empathie ans Herz legen möchte. Was inspiriert mich hierzu? Gestern bin ich nach den traditionellen Weihnachtstagen bei meiner Familie wieder zurück gekommen. Ich hatte mir vorgenommen,…
Poesie "den Fremden wieder lieben, der du Selbst warst" & Tantraphilosophie
29. Nov 2018 - 11:42
Ihr Lieben, in meiner ersten Inspiration vom Mind&Life Symposium erwähnte ich dieses Gedicht "Love after Love" von Derek Walcott. Jon Kabat-Zinn hatte das Gedicht vorgetragen…
Sei 1 von 10000! Jon Kabat-Zinn, MInd&Life Symposium 2018
29. Nov 2018 - 11:06
Jon Kabat-Zinn ist der Vater der Achtsamkeitsbewegung. 1979 rief er das Mindfulnesss-Based-Stress Reduction Programm ins Leben. Damals noch an der University of Massachusetts Medical School, stellte er sich eine Frage, die ich jetzt an Dich herantrage: Warum tust Du nicht etwas aufbauendes In…
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